Dans un monde en perpétuelle évolution, la santé est au centre de tous les débats, plus précisément la santé du corps et de l’esprit. À cet effet, de nombreuses alternatives…

La course sur sentier est une version de la course à pied qui diverge sensiblement de la course sur route. Elle se déroule généralement sur des sentiers de randonnée, le…

Le jogging est un excellent type d'exercice. Un jogging de routine vous permettra d'obtenir des abdominaux déchirés et de conditionner vos jambes afin qu'elles soient moins sujettes aux blessures. Le…

La pratique régulière de la course à pied améliore considérablement la condition physique et présente d'autres avantages pour la santé. Le jogging procure également un plaisir physique et mental. LES…